（南京看失眠哪好）导致大家失眠的主要因素是

　　生活中许多人都没有把睡觉这件事看的很重要，都认为这是人体本能反应，眼睛一闭一睁就过去了，没有什么值得注意的的地方。但是睡眠其实是很有讲究的，不少人都因为失眠的影响而想睡也睡不着，失去了良好的睡眠质量，下面就带着大家一起来看一看导致人们饱受失眠折磨的主要因素吧。

　　导致人们饱受失眠折磨的主要因素

　　一、肉体要素

　　目前人们所面临的压力越来越大，肉体也常常处于解体的边缘。肉体要素招致失眠主要是由于肉体过度慌张和兴奋，使大脑也处于兴奋状态，无法顺利入睡。比方应试、参与不熟习的交际活动、忽然交好运、失意、思虑过度等等都能够惹起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是形成长期失眠最常见的缘由。

　　二、躯体要素

　　由于躯体要素而失眠的患者大多是中老年人，通常是由于身体疾病或者所服用的药物招致的失眠，这些疾病包括关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。另外，身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

　　三、心理要素

　　心理要素招致失眠也是比拟常见的，某些人由于惧怕失眠，晚上也不断考虑这个问题，结果越想入睡越睡不着。也有些人由于夜间睡眠缺乏，白昼拼命补眠，结果是让本人睡眠情况更糟糕，另外，假如白昼心情处于一个不稳定的状态，晚上就容易处于回想的苏醒状态，这也是招致失眠的缘由之一。

　　以上就是为大家带来的关于“导致人们饱受失眠折磨的主要因素”的介绍，相信大家都已经了解的比较清楚了。当然生活中还有一些其他要素也会招致失眠的产生，这里就不再逐个引见。