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吃什么东西可以缓解疑病症?

时间:2018-03-07 13:59
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  得了疑病症以后,人会变得比往常更为敏感、焦虑、紧张,整日为自己的“病”担心不已,这些由疑病症所引起的焦虑、烦躁和抑郁情绪,可以通过一些安神静心的饮食来进行调节。本文为广大疑病症患者收集到一些民间治疗和缓解疑病症状的偏方,以供大家参考。

  一、常见疑病症中医食疗偏方和菜谱

  1、龙眼肉10克,莲子50克,大枣20枚,水煎后加糖少许食用。

  2、龙眼肉10克,酸枣仁10克,五味子5克,大枣10枚,水煎代茶饮。

  3、五味子10克,龙眼肉10克,酸枣仁5克,合欢皮5克,水煎代茶饮。

  4、百合30克,龙眼肉15克,生晒参5克,大枣10枚,水煎早晚服用。

  5、莲子50克,龙眼肉30克,瘦肉200克,调料少许,炖煮1小时,吃肉喝汤。

  6、龙眼肉200克,核桃仁100克,西洋参薄片10克,大枣肉200克,蜂蜜50克,熬煮至烂熟后制膏,每日早中晚各服1-2汤匙。

  7、莲子50克,百合10克,酸枣仁5克(打碎),水煎1小时,吃莲子喝汤。

  二、疑病症的自我调节方法

  由于疑病症的病因归根结底还是心理原因,因此疑病症的自我心态调整对缓解和消除疑病症状是很重要的。首先一点,患者应正确认识自己的病情,不是身体上有病,而是自己心理上有病,要放松思想包袱和心理负担,松弛自己的精神。

  其次,将对身体疑病的注意力转移到其他方面,比如多培养多方面的兴趣和爱好,积极参加一些有益的问题活动,增强身体素质和心理素质。最后,训练自己接触心理上的“自卫警报”,不要对自己的身体状况太过担忧,适当的放任对缓解疑病情绪十分有效。